Cesser de fumer en 14 Jours

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Description

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Restrictions :
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Sommaire de l’Ebook :

  • INTRODUCTION
  • CALCULEZ VOTRE DEGRÉ DE DÉPENDANCE
  • POURQUOI FUMONS-NOUS ?
    – LA DÉPENDANCE PHYSIOLOGIQUE
    – LA DÉPENDANCE ÉMOTIONNELLE
    – LA DÉPENDANCE COMPORTEMENTALE9
  • EN QUOI CONSISTE LA MÉTHODE ?
  • QUELQUES PRÉPARATIFS AVANT LE JOUR J
    – L’APPORT PHARMACEUTIQUE
    – LA MOTIVATION ÉCRITE
  • PREMIÈRE SEMAINE
    – LAISSEZ VOTRE CORPS SE DÉSINTOXIQUER
    – ÉLIMINEZ LES TENTATIONS
    – REPÉREZ VOS CONDITIONNEMENTS
    – MODIFIEZ VOS HABITUDES
  • VOS AIDES
    – ADOPTEZ UN RÉGIME PEU TOXIQUE
    – OXYGÉNEZ-VOUS
    – USEZ ET ABUSEZ DES SUBSTITUTS
    – CHANGEZ DE PLAISIR
    – ACCORDEZ-VOUS DES BONS ET DES MAUVAIS POINTS
  • DEUXIÈME SEMAINE
    – DEVENEZ PLUS DIRECTIF
    – RÉACTIVEZ VOS MOTIVATIONS
    – COMMENT ESPACER DE PLUS EN PLUS VOS PRISES
    – LES 2 MINUTES QUI SAUVENT
    – FAITES LA CHASSE À VOS ÉMOTIONS
    – L’ARRÊT DES PENSÉES
    – L’OBSERVATION DE L’ESPRIT
  • VOS AIDES
    – LA VALÉRIANE
    – LA SOPHROLOGIE
    – LE CINÉMA INTÉRIEUR
    – LE QI GONG
  • DERNIER JOUR
Nanabio
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