Super aliments & plantes

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Description

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Contenu de l’Ebook :

La betterave : Les 5 principaux bénéfices

  • Antioxydante : ses antioxydants protègent le corps et le cerveau des dommages dus aux radicaux libres. Ils préviennent les maladies chroniques
  • Ralentit l’absorption des glucides : ses fibres en font l’alliée des diabétiques. Libérées progressivement dans le sang, les sucres fournissent de façon constante de l’énergie aux organes.
  • Abaisse la tension : ses nitrates, transformés en nitrites lors de la digestion, réduisent la pression artérielle
  • Améliore la digestion : la bétalaïne, pigment responsable de sa couleur écarlate, empêche les graisses de s’accumuler dans le foie
  • Retarde le vieillissement cognitif : les vertus vasodilatatrices augmentent le flux sanguin, notamment dans le cerveau, ce qui pourrait protéger les personnes âgées de la démence.
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