Le Yoga

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Description

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Contenu de l’Ebook :

Sommaire :

  • Pourquoi faire du yoga ?
  • Le yoga comme philosophie de vie
  • Les différents genres de yoga
  • Le pouvoir de guérison du yoga
  • Apprendre le yoga étape par étape
  • Sept conseils pour une bonne expérience du yoga
  • Introduction au yoga Bikram
  • Trois erreurs communes commises par les nouveaux
    pratiquants du yoga
  • Trois façons dont le yoga peut bénéficier aux personnes stressées
  • Yoga. Respiration et détente
  • Anuloma-Viloma – Respiration yogique pour une
    meilleure santé
  • Ardha Kurmasana – Pose de la Demi Tortue
  • Ashtanga Yoga – Est-ce bon pour vous ?
  • Séance de Yoga dynamique
  • Le Yoga et le sport
  • Pourquoi le yoga est-il devenu si prisé ?
  • Conclusion
Nanabio
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