La médecine du sport

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Description

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Sommaire de l’Ebook

  • Introduction
  • Qu’est-ce que la médecine du sport ?
  • Pourquoi la médecine du sport est nécessaire
  • Les blessures sportives expliquées
  • Les dangers de l’utilisation de stéroïdes
  • Les étirements – Comment éviter les blessures et rester en forme
  • N’oubliez pas l’après séance de sport
  • Habitudes alimentaires conseillées avant les compétitions
  • Combattre la fatigue musculaire
  • Découvrir ce qu’est l’hyponatrémie et comment la prévenir !
  • L’importance des protéines pour les sportifs de haut niveau
  • Traitement approprié des blessures sportives
  • La caféine pour débuter l’effort
  • Conclusion
Nanabio
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