Améliorez votre mémoire

Description

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Contenu de l’Ebook :

Sommaire :

• Introduction
• Premier jour
• Étape 1 – Comprendre un peu plus sur la mémoire
• Étape 2 – Fondation de base
• Étape 3 – Surveillez ce que vous mangez
• Deuxième jour
• Étape 4 – Exercice du cerveau 1
• Troisième jour
• Étape 5 – Exercice cérébral 2
• Étape 6 – Exercice cérébral 3
• Quatrième jour
• Étape 7 – Astuce de mémoire 1 – Avoir une attitude positive
• Étape 8 – Astuce mémoire 2 – Ne pas effectuer plusieurs tâches à la fois
• Étape 9 – Astuce mémoire 3 – Sachez comment vous apprenez
• Étape 10 – Astuce mémoire 4 – Comprenez les information
• Étape 11 – L’astuce de mémoire 5 – Prendre des pauses
• Cinquième jour
• Étape 12 – Astuce mémoire 6 – Se souvenir des noms
• Étape 13 – Astuce mémoire 7 – Où avez-vous mis ces objets ?
• Étape 14 – Astuce mémoire 8 – Imaginer des objets
• Sixième jour
• Étape 15 – Astuce mémoire 9 – Utilisez les mnémotechniques chaque fois que vous le pouvez
• Septième jour
• Dernière étape
• Annexes
• Conclusion